Elina Pilates core sliders csúszókorongok 2 db

Elina Pilates core sliders csúszókorongok - 2 db Mik azok a Core Sliders csúszókorongok? A Core Sliders csúszókorongok fitnesz eszközök, amelyek két ABS műanyagból készült kör alakú korongból állnak. Az edzés lényege a kezek és lábak csúsztatása a padlón, miközben a korongok ellenállást hoznak létre a padlóval szemben. A testhelyzettől függően különböző izomcsoportok dolgoznak. Mik a Core Sliders előnyei? Az egész testet megmozgatják: a csúszókorongokkal végzett edzéssel minden izomcsoportot megmozgathat, a hasizmoktól és a háton át a vállakig és karokig, valamint a lábakig és a fenékig. Növelik az edzés hatékonyságát: a csúszókorongok olyan ellenállást keltenek, amely edzési terhelésként működik, így növelve a gyakorlat eredményességét. Kompakt és könnyű: a csúszókorongokat könnyű szállítani és tárolni, így bárhol edzhet. Hogyan gyakoroljunk csúszókorongokkal? Kitörések: Álljon egy lábra, és a másik lábát helyezze a csúszókorongra. Csúsztassa hátra a korongon lévő lábat, amíg a térdek 90 fokos szöget nem zárnak be. Térjen vissza a kiinduló helyzetbe, és ismételje meg a másik oldalon. Fekvőtámasz: Feküdjön hasra, és tegye a kezét a csúszókorongokra. Hajlítsa be a könyökét, és engedje le a törzsét a padló felé. Térjen vissza a kiinduló helyzetbe, és ismételje meg. Lábemelések: Feküdjön hanyatt, a lábak felfelé nyújtva. Helyezze a csúszókorongokat a talpak alá. Emelje fel a lábait a padlóról, amíg 90 fokos szöget nem zárnak be a törzsével. Lassan engedje vissza a lábát a padlóra, és ismételje meg. Technikai paraméterek: Anyag: ABS Méretek: 18 cm 2 db egy csomagban