BrainMax szemüveg, amely 100%-ban blokkolja a kék és zöld fényt, Basic

Szemüveg, amely 100%-ban blokkolja a kék és zöld fényt, Basic Lefekvés előtt 1,5-2 órával viselhető szemüveg a kék és zöld fény blokkolása és a cirkadián ritmus optimalizálása miatt. Akár 100%-ban képes blokkolni a káros kék és zöld fényt. Az alvás javítása Szemvédelem Energianövelés A kék és zöld fényzáró üvegek előnyei Ha lefekvés előtt kék fényt blokkoló szemüveget visel, jelentősen javíthatja alvásminőségét, általános egészségi állapotát a megnövekedett melatonintermelés révén, és több energiához juthat reggel. Olvassa el a cikket arról, hogy mire való a melatonin, és hogyan lehet növelni a szintjét , vagy miért fontos az alvás, és hogyan lehet javítani rajta . Azt is megállapították, hogy a spektrum nemcsak a kék, hanem a zöld részének blokkolása is jelentősen növeli az alvásra gyakorolt ​​pozitív hatásokat. A kék fény probléma A mai digitális korszakban kevesen tudják levenni a szemüket a képernyőről, legyen szó tévéről, mobiltelefonról vagy számítógépről. Ezeknek az elektronikus eszközöknek és a LED-lámpák használatának elterjedésével új problémák merültek fel. A képernyők lefekvés előtti kék fénye megzavarja a melatonintermelést és az alvási szokásokat. A kék fénynek való kitettség makuladegenerációhoz vezethet. A kék fény túlzott telítettsége csökkentheti a látásélességet és megnehezítheti a fókuszálást. Kimutatták, hogy a kék fény fotokémiai károsodást okoz a retinában és a makulában, ami oxidatív stresszt okoz a szemekben. Az alvászavarok depresszióhoz vezethetnek, és megnövekszik a betegségek kockázata. Nem minden kék fény káros A 380 és 470 nm közötti kék fény károsnak számít, mert retinakárosodást, szürkehályogot okozhat , és alvászavarokhoz is társul . A kék fénynek azonban nem minden spektruma rossz, például a 470-500 nm-es spektrumot, amelyet türkizkék fénynek is neveznek, általában jónak tekintik . A látható kék fénynek ez a spektruma előnyös, mert stimulálja a természetes reflexeket, hogy megvédje a szemet a túlzott expozíciótól, valamint segíti az agy kognitív és memóriafunkcióit. Ugyanakkor stimulálja a fényérzékeny retina ganglion sejteket, a pupillareflexet és szabályozza a cirkadián ciklust. Szeretne többet megtudni? Olvassa el a kapcsolódó cikkeket A kék valóság sivatagában. Stressz és alvás: Hogyan formálja a kortizol és a melatonin az éjszakánkat Alvászavarok: Okok, következmények és a jobb pihenés módjai Piros szemüveg – divatos kiegészítő az egészségfejlesztéshez. Emlékezz A legfontosabb információk a kék fény blokkolásával kapcsolatban Míg napközben elegendő erős fényre van szükségünk, éjszaka a feleslege káros. Főleg a fény kék komponense jelzi a szervezetnek, hogy mikor kell aktívnak lennie, és mikor van ideje pihenni és regenerálódni. Ha elalvás előtt 2-3 órával blokkolja a kék fényt, tudatja testével, hogy ideje elaludni. A jutalom a melatonin (alvás- és regenerációs hormon, erős antioxidáns) fokozott termelése, jobb minőségű alvás és egy kellemes, energiával teli reggel. Szemüveg: piros Szemüveg szélessége: 14 cm Lábhossz: 14 cm A szemüveget az európai piacra szánták, és tesztelték kék és zöld spektrum blokkolásra. 1. LEE, Soomin. A zöld-blokkoló szemüveg fokozza a fehér polikromatikus fény nem vizuális hatásait? [online]. 2018 [cit. 2020-11-04]. Elérhető: https://jphysiolanthropol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40101-018-0189-3. Tanulmányok.