Bodhi Yoga Bodhi támasztószék állványokhoz praktikus kézfogókkal

Röviden: Bodhi fejállás-támasztószék nyírfából, poliuretán habszivacs párnázással és PVC huzattal. A testsúly a vállakra nehezedik, nem a nyakra. Méretei 67 cm x 39 cm x 41 cm, maximális teherbírás 100 kg, beépített fogantyúkkal és csúszásgátló kupakokkal. Bodhi fejállás-támasztószék, nyírfa kárpittal, 100 kg teherbírással Garantáljuk az áru eredetiségét és minőségét, közvetlenül a forgalmazótól. A Bodhi támasztószék egy faszerkezet, amelybe a fej behelyezhető, miközben a test a kárpitozott felületekre támaszkodik a vállakkal. Az invertált pózt így hosszabb ideig tarthatod meg anélkül, hogy a fejtetőn kellene egyensúlyoznod. A beépített fogantyúk stabil pontot adnak a kezeknek, így kontrolláltan juthatsz be a fejállásba, és ugyanolyan biztonságosan térhetsz vissza. Hogyan változtatja meg a szék a fejállást? A hagyományos fejállásnál a nyaki gerinc viseli a testsúly egy részét. A székben a fej átbújik a kárpitozott felületek közötti nyíláson, és nem érinti a padlót. A testsúly a vállakra és a trapézizomra nehezedik, vagyis olyan felületekre, amelyek alkalmasak a terhelés viselésére. Kezdők számára ez egy módja annak, hogy megszokják az invertált perspektívát, mielőtt a szabad fejállást elsajátítanák. Műszaki adatok MárkaBodhi Méretek67 cm x 39 cm x 41 cm (h x sz x m) Szerkezeti anyagnyírfa Párnázáspoliuretán habszivacs PVC huzattal Maximális teherbírás100 kg Párnázás színebézs Felszereltségbeépített fogantyúk, felcsavarható csúszásgátló kupakok Használati útmutató Helyezd a széket egyenes padlóra, és ellenőrizd, hogy az összes csúszásgátló kupak a helyén van-e. Térdelj le elé, dugd be a fejed a nyílásba, és helyezd a vállaidat a kárpitozott felületekre. Fogd meg a beépített fogantyúkat, és lassan, ne lendülettel emeld fel a lábaidat. Visszafelé ugyanolyan lassan ereszkedj le. Kiegészítő párnával a szerkezet teljes értékű ülőalkalmatossággá alakítható, így meditációhoz is használható. Ápolás A kárpithuzatot nedves ronggyal töröld le. A faggyúmaradványok ellen rendszeres tisztítás javasolt egy kevés szappanos vízzel – valóban csak egy kevéssel. A PVC tartós és igénytelen, de kerüld az agresszív szereket és az alkoholtartalmú fertőtlenítőket. Alkalmi fertőtlenítéshez a Novadest alkohol-, aldehid- és fenolmentes tisztítót ajánljuk: permetezd fel, hagyd hatni egy percig, majd töröld le nedves ronggyal. Más tisztítószerek által okozott károkra a garancia nem terjed ki. Kinek ajánljuk Azoknak, akik otthon, oktató felügyelete nélkül szeretnék gyakorolni az invertált pózokat, valamint stúdióknak, ahol az ügyfelek először próbálkoznak a fejállással. Ez nem mindenki számára való eszköz: 100 kg feletti testsúly esetén nem alkalmazható, és nyaki gerinc problémák, szemnyomás-panaszok vagy szédülés esetén szakember konzultációja nélkül ne végezz invertált pózokat. Figyelmeztetés: A fordított testtartások fokozzák a vér áramlását az agyba, az arcba és a fejbőrbe. A pózból mindig lassan és tudatosan emelkedj ki. Enyhe szédülés invertált pózok esetén megszokott jelenség. Ha a szédülés tartósan fennáll, fordulj orvoshoz. A 100 kg-os maximális teherbírás nyugodt állásra vonatkozik, nem ugrásból való érkezésre. Miért érdemes a fejállást széken keresztül gyakorolni? A szabad fejállás egyszerre igényel erős vállakat és finom egyensúlyérzéket, így a kezdő csak arra koncentrál, hogy ne essen el. A szék tartja a pózot helyetted, és a fejet szabadon hagyja. Emiatt hosszabb ideig maradhatsz a pozícióban, és a légzésre, a törzsstabilitásra összpontosíthatsz az egyensúlyozás helyett. Mi a különbség a falhoz támaszkodó gyakorláshoz képest? A fal megakadályozza a hátraesést, de a testsúlyt továbbra is a fej és a nyaki gerinc viseli. A szék magát a támaszkodási pontot változtatja meg: a test a vállakra nehezedik, a fej szabadon lóg a nyílásban. A fal tehát biztosíték, a szék a póz mechanikájának megváltoztatása. Mindkettő kombinálható, amíg meg nem szokod az invertált testtartást. Hogyan áll a dolog a biztonsággal az első próbálkozásnál? Első alkalommal próbáld ki egy másik személy jelenlétében, és gondoskodj szabad térről magad mögött. Minden használat előtt ellenőrizd, hogy a csúszásgátló kupakok fel vannak-e csavarva, és hogy a fa sehol nem reped. A széket egyenes, szilárd padlóra helyezd, ne vastag szőnyegre, ahol megdőlhet. Miért 100 kg a teherbírás, és mi történik, ha túllépik? A 100 kg-os teherbírás az a gyártó által megadott érték, amely a kárpitozott nyírfa szerkezetre vonatkozik. A túllépés a facsatlakozásokat olyan mértékben terheli, amelyre nem lettek méretezve, és fejállásban egy szerkezeti meghibásodás komoly következményekkel járhat. Ezt az adatot tehát kemény határként kezeld, ne ajánlásként. Használható ülésre is? Igen. Kiegészítő párnával a felső felület ülőfelületté alakítható, és a szék meditációhoz vagy légzőgyakorlatokhoz is használható. A 41 cm-es magasság megfelel egy hagyományos szék magasságának, így a legtöbb felnőtt kiegészítő alátét nélkül is kényelmesen ülhet rajta, nagyjából vízszintes