ZEN relax jóga nidra & meditáció CD
Termékleírás
Ebben a vezetett relaxációs-meditációs hanganyagban ötvözzük a pratjáhára (visszavonulás benső énünk felé, mélyrelaxáció), a dháraná (tudatos koncentráció) és a dhjána (meditáció) gyakorlatát. Az albumon szereplő relaxációs technika segít feloldani és elengedni a napi feszültséget és stresszt. A meditációs technika pedig fejleszti a koncentrációs készséged, az érzékenységed, és kreatív képességeidet egyaránt. Alvászavar (inszomnia) esetén, szintén segítség lehet, mivel a hanganyag instrukcióit követve az elme képes elengedi a stresszes gondolatokat, a múlton való őrlődést, és a jövőn való aggodalmakat >> ezáltal képes meglassulni, elcsendesedni, ami az alvás mechanizmusának az egyik alapja. (Bakos Judit Eszter)
↓ Több részlet... ↓
Információk
ZEN relax jóga nidra & meditáció CD vásárlása olcsón, 2475 Ft-ért.
Márka: Danvantara
Kategória: Életmód, Megoldások , Relaxáció
Minőségi termékek széles választéka Relaxáció kategóriában Danvantara márkától.
