Elina Pilates Rugalmas szalagok tekercsben, 25 m – latex gyakorlószalagok 3 ellenállási szinttel

Röviden: Az Elina Pilates latex rugalmas szalag tekercsben, 25 m hosszban és 15 cm szélességben. Méretre vágható, így egyetlen tekercsből az egész csoport ellátható. Három ellenállási szint, színek szerint megkülönböztetve: könnyű narancssárga, közepes zöld, nehéz kék. Stúdióknak, fizikoterápiás rendelőknek és otthoni edzéshez egyaránt. Elina Pilates rugalmas szalag tekercsben 25 m, 15 cm széles latex edzőszalag 3 ellenállási szinttel A tekercses rugalmas szalag ugyanaz, mint az önálló edzőszalag, csak a hossz meghatározása nélkül. A tekercset aszerint vágja fel, ki és mire fogja használni. A magasabb termetű edző hosszabb darabot kap, a lábon átvetve végzett gyakorlathoz rövidebbet. Így elkerülhető az a helyzet, amikor az edzőteremben öt szalag van, de egyik sem megfelelő hosszúságú. Hogyan válasszuk ki az ellenállási szintet? Az ellenállást a szalag színe jelzi. A narancssárga könnyű, az első hetekre, a kargyakorlatokhoz és a nagy mozgástartományú mozdulatokhoz ajánlott. A zöld közepes, és a legtöbb hétköznapi edzést lefedi. A kék nehéz, lábgyakorlatokhoz és azoknak az edzőknek való, akik már nem érzik a közepes szintet. Nagyobb edzőhelyen érdemes mindháromból tartani. Paraméterek MárkaElina Pilates Tekercs hossza25 m Szalag szélessége15 cm Anyaglatex Ellenállási szintekkönnyű narancssárga, közepes zöld, nehéz kék Ajánlott hossz személyenkéntkörülbelül 1–2 m, a gyakorlat típusától függően Csomagolásperforáció nélküli tekercs, méretre vágható Hogyan kell használni A tekercsről vágjon le személyenként körülbelül 1–2 m hosszú darabot; a lábon átvetve végzett gyakorlatoknál inkább a felső határt válassza. Egyenesen és éles ollóval vágjon, mert a szakadt szélen fog később elszakadni a szalag. Edzés közben tartsa az elhúzást egyenletes tempóban, és feszítés alatt soha ne engedje el a szalag végét. Minden használat előtt fénnyel szemben vizsgálja át a szalagot. Kinek ajánljuk Stúdióknak, fizikoterápiás rendelőknek és csoportos foglalkozásokat vezető oktatóknak, ahol az edzők száma változó, és a szalagok folyamatosan fogynak. Otthoni edzéshez is, ha többféle hosszban szeretné kéznél tartani az ellenállást. Annak, aki hetente egyszer edz egyedül, 25 m feleslegesen sok – neki elegendő egyetlen kész szalag. Figyelmeztetés: A szalagok latexből készültek, és nem alkalmasak latexallergiás személyek számára. Tartsa őket közvetlen napfénytől és éles tárgyaktól távol – a latex a fényen megöregszik és elveszíti szilárdságát. A szakadt vagy mattá vált szalagot selejtezze ki, mert húzás alatt kicsattanva az elszabadult vég arcba csapódhat. Miért érdemes 25 m-es tekercset venni kész szalagok helyett? A kész szalagoknál a gyártó által meghatározott hosszért fizet, és kopás esetén az egész darabot ki kell dobni. A tekercsről pontosan annyit vághat le, amennyire szükség van, és a sérült szakaszt újjal pótolhatja. Különböző magasságú edzők esetén ez az egyetlen módja annak, hogy mindenki méretre szabott szalagot kapjon. Mi a különbség a lapos szalag és a fogantyús gumikötél között? A 15 cm széles lapos szalag nagyobb felületen osztja el a húzást a tenyéren vagy a talpon, így nem nyomja a bőrt, és körbe lehet tekerni a végtagra. A fogantyús gumikötélnek szilárd markolata és precízebb fogása van, de rögzített hossza és formája is. A szalag sokoldalúbb, a gumikötél karmozdulatoknál kényelmesebb. Honnan tudhatom, hogy ideje kidobni a szalagot? Vizsgálja meg fénnyel szemben. A matt foltok, apró keresztirányú repedések a szélen, vagy olyan szakasz, amely láthatóan könnyebben nyúlik, mint a többi rész, mind azt jelzik, hogy a szalag élettartama véget ért. A latex használat nélkül is öregszik, ezért érdemes ráírni a tekercsre az első levágás dátumát. Mosható a szalag? Mosógépben nem. A latex nem bírja a mosószert és a meleget, mosás után megkeményedik. Ha a szalag izzadt, öblítse le langyos vízzel, törölje meg, és hagyja szabadon megszáradni, radiátortól és közvetlen napfénytől távol. Száraz állapotban lazán feltekerve tárolja, ne nyújtva akasztón. Hány szalag vágható egy tekercsből? Az ajánlott 1–2 m-es személyenkénti hosszal számolva egy 25 m-es tekercsből nagyjából tizenkettő és huszonöt darab között jön ki, attól függően, milyen hosszra vágja. A valóságban számoljon azzal, hogy a végeken marad egy-egy rövidebb maradék, amely már edzéshez nem való ugyan, de rövidebb kézgyakorlatokhoz még felhasználható.