Bodhi Yoga Bodhi jóga párna Basic, jégkék, 65 × 23 cm

Bodhi jógapárna Basic – Jégkék, 65 × 23 cm Garantáljuk az eredetiséget és a minőséget A bolster, más néven hengerpárna egyre népszerűbb eszköz a jógázók és a nem jógázók körében is. Kiváló támaszt nyújt a gerinc teljes hosszában és szélességében. Ennek köszönhetően hatékonyabban dolgozhatsz a gerinc és a mellkas körüli feszültség oldásán. Egy jógatéglához képest a párnával hosszabb ideig tarthatók ki a pozíciók, így a póz hatása is elnyújtható. A nagyobb felületnek köszönhetően a testsúly egyenletesebben oszlik el, és a gyakorlat intenzitása is könnyebben szabályozható. Alapvetően kétféle töltettel találkozhatsz – tönkölybúzahéjjal és kapokkal –, amelyek főként a súlyukban és a test formájához való alkalmazkodásukban különböznek. A párnák különösen népszerűek resztoratív jógához és kismamajógához. Olvasd el blogbejegyzésünket az egészséges hátat támogató jógakellékekről. A kerek párnák előnyei: követik a test természetes ívét, és segítenek elmélyíteni a jógapózokat kiválóan alkalmasak a mellkas megnyitására, ha közvetlenül a gerinc alá helyezed őket, és segítik a vállak szabadabb nyitását. Az úgynevezett halpóz nagyszerűen alkalmas a szívközpont megnyitására. Meditáció közben a kényelmesebb elhelyezkedésért tegyél egy párnát a lábaid közé Hős pózban. Shavasana támasz: a térd alá helyezett párna fokozza a kényelmet és támogatja a véráramlást A PÁRNA MÉRETEI Hossz: kb. 65 cm (töltött párna) Átmérő: Ø 23 cm (töltött párna) Súly: 3 kg (tönkölybúzahéj), a súly kissé eltérhet A PÁRNA JELLEMZŐI Anyag: 100% erős, strapabíró pamut Töltet: tönkölybúzahéj Levehető cipzáras huzat, mosógépben mosható legfeljebb 30 °C-on. Szín: Jégkék Szeretnéd, ha a jógapárnád puhább vagy alacsonyabb lenne? Ha a párna túl kemény vagy túl magas, könnyen kivehetsz belőle egy kis töltetet. Nyisd ki az oldalán található cipzárt. Belül egy tömött belső huzat található. Vegyél ki annyi töltetet, amennyire szükség van, amíg el nem éred a kívánt magasságot vagy keménységet. A kivett töltetet hűvös, száraz helyen tárolhatod későbbi felhasználásra. Javasoljuk, hogy zárt edényben tárold, hogy a töltet ne nedvesedjen meg. Tanácsra van szükséged a jógapárna kiválasztásához? Olvasd el blogcikkünket: Hogyan válassz megfelelő jógapárnát?