B. K. S. Iyengar - Jóga új megvilágításban
Termékleírás
A könyv 1966-os első megjelenése óta több millió példányban kelt el, és máig nélkülözhetetlen útmutató mindazok számára, akik elmélyítenék tudásukat a jóga gyakorlásában és filozófiájában. A kötet három fő részből épül fel: ✔ Bevezetés a jógába – történelmi és filozófiai áttekintés az ősi Indiából, amely megalapozza a gyakorlás szellemi hátterét. ✔ Ászanák, bandhák és kriják – több mint 200 jógapóz részletes leírása fényképekkel és lépésről lépésre követhető instrukciókkal. Minden ászanánál megtalálható a jótékony hatások, az esetleges ellenjavallatok és a pontos kivitelezés ismertetése. ✔ Pránájáma – a jógikus légzéstechnika rendszere, hatásai és gyakorlati útmutatói, amelyek segítenek a test és az elme harmonizálásában. A könyv végén két melléklet található: Ászanasorok – különböző szintekhez és célokhoz felépített gyakorlatsorok. Célzott jógaterápia – ajánlott ászanák egyes betegségek és panaszok enyhítésére. A Jóga új megvilágításban nem csupán egy gyakorlati kézikönyv, hanem egy komplett rendszer, amely útmutatást ad a testi, mentális és spirituális fejlődéshez. Ez a mű mind a kezdők, mind a haladó jógázók számára nélkülözhetetlen referenciakönyv.
↓ Több részlet... ↓
Információk
B. K. S. Iyengar - Jóga új megvilágításban vásárlása olcsón, 5850 Ft-ért.
Márka: Saxum
Kategória: Könyvek-Média, Magyar nyelvű könyvek
Minőségi termékek széles választéka Magyar nyelvű könyvek kategóriában Saxum márkától.
